Ko te vermicelli mung, e mohiotia ana ko te vermicelli, he momo kihu i mahia mai i te maaka pīni mung.Ko nga kihu maramara, ngawari he mea tino nui i roto i nga momo kai Ahia, a ko to ratou rongonui ehara i te mea he take.I tua atu i te whakaurunga reka ki roto i nga rīhi, he raupapa nga hua hauora o te miraka pīni mung na tona hanganga ahurei.
Kua kitea e te rangahau he kaha te pīni mung ki te aukati i te tipu o etahi huakita, na te mea he pai te whiriwhiri hei awhina i nga tini mate.I tua atu, ko nga flavonoids i roto i te miraka pīni mung ka whai waahi ki tana paanga anti-inflammatory, ka taea te whakaiti i te mumura o te tinana me te whakaora i nga tohu mumura penei i te mate pukupuku.
I tua atu, kua kitea he pai te painga o te vermicelli pīni mung ki te hauora ngakau.Ko te kai i nga wa katoa o te miraka pīni mung kua hono ki te whakaheke i nga taumata toto toto.Ka taea tenei te kii i te ihirangi pāhare pāporo i roto i ēnei kihu, i te mea e mōhiotia ana he pāhare pāporo he pānga whakaheke toto.Ma te whakauru i te vermicelli pīni mung ki roto i to kai, ka taea e koe te whakapai ake i to hauora ngakau me te whakaiti i to tupono ki te mate ngakau.
I tua atu, he nui ano te vermicelli pīni mung i nga waahanga e tika ana mo te tinana o te tangata.Ko enei matūkai he matū e hiahiatia ana e te tinana i roto i nga waahanga iti engari he mea nui mo nga momo mahi a te tinana.Kei roto i te miraka pīni Mung nga kohuke penei i te rino, te konupūmā me te ūkuikui, he mea nui hei pupuri i te hauora o nga wheua, nga niho me te mahi katoa o te waea.I tua atu, kei roto i te vermicelli pīni mung nga momo huanga penei i te zinc me te selenium, e awhina ana i te tautoko i te punaha raupatu me te tiaki i te tinana mai i te ahotea oxidative.
Ko te katoa, ehara te miraka pīni mung i te kai reka anake, engari he kai reka mo koe.He maha ano nga painga hauora.Ka taea e ona taonga antibacterial me te anti-inflammatory te awhina ki te whawhai i te mate me te whakaiti i te mumura.I tua atu, ko te miraka pīni mung te kaha ki te whakaheke i te toto toto me nga taumata lipid toto me te whakatairanga i te hauora o te ngakau.Ka mutu, ko te tino kiko o nga huānga whai kiko e tautoko ana i nga momo mahi tinana me te whakatairanga i te hauora katoa.Na, i te wa e whai ake nei e rapu ana koe ki te whakanui i te uara kai o to kai, whakaarohia te taapiri i te miraka pīni mung mo tona reka reka me te maha o nga painga hauora.
Wā tuku: Hūrae-19-2022